Educación Nutricional Práctica

Nuestros talleres online están diseñados para que aprendas de forma práctica y aplicable a tu vida diaria. No se trata solo de teoría, sino de herramientas concretas que puedes usar inmediatamente.

Cada taller es impartido por profesionales certificados en un formato interactivo donde puedes hacer preguntas, compartir experiencias y aprender junto a otras personas.

Los talleres se realizan en grupos reducidos para garantizar una experiencia personalizada y de calidad.

Taller online

Próximos Talleres

Fundamentos de nutrición

Fundamentos de Nutrición Equilibrada

Aprende los conceptos básicos de una alimentación saludable: macronutrientes, micronutrientes, porciones adecuadas y cómo crear platos equilibrados.

  • Qué son los macronutrientes y por qué son importantes
  • Cómo crear un plato equilibrado
  • Mitos y verdades sobre la nutrición
  • Herramientas prácticas para el día a día

Duración: 90 minutos

Nivel: Principiante

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Lectura de etiquetas

Lectura de Etiquetas Nutricionales

Descifra las etiquetas de los alimentos y aprende a tomar decisiones informadas en el supermercado.

  • Cómo leer e interpretar etiquetas nutricionales
  • Identificar ingredientes poco saludables
  • Comparar productos de forma efectiva
  • Marketing alimentario: qué ignorar

Duración: 90 minutos

Nivel: Principiante

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Planificación de comidas

Planificación de Comidas Saludables

Aprende a planificar tus comidas semanales de forma eficiente, ahorrando tiempo y dinero mientras comes saludable.

  • Estrategias de planificación semanal
  • Cómo hacer una lista de compras inteligente
  • Batch cooking y meal prep
  • Conservación y almacenamiento de alimentos

Duración: 90 minutos

Nivel: Intermedio

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Cocina saludable

Cocina Saludable: Técnicas y Recetas

Taller práctico de cocina donde aprenderás técnicas culinarias saludables y prepararás recetas nutritivas y deliciosas.

  • Técnicas de cocción saludables
  • Cómo potenciar sabores sin exceso de sal o grasa
  • Preparación de 3 recetas completas en vivo
  • Sustituciones inteligentes en la cocina

Duración: 120 minutos

Nivel: Todos los niveles

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Dieta mediterránea

Dieta Mediterránea: Más que una Dieta

Descubre los beneficios de la dieta mediterránea y cómo incorporar sus principios en tu alimentación diaria.

  • Principios de la dieta mediterránea
  • Beneficios para la salud respaldados por ciencia
  • Alimentos clave y cómo incorporarlos
  • Recetas mediterráneas fáciles y modernas

Duración: 90 minutos

Nivel: Todos los niveles

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Intolerancias alimentarias

Gestión de Intolerancias y Alergias Alimentarias

Aprende a manejar intolerancias y alergias alimentarias sin comprometer la variedad y el disfrute de la comida.

  • Diferencias entre alergias e intolerancias
  • Cómo identificar alimentos problemáticos
  • Sustituciones y alternativas nutritivas
  • Cocinar sin gluten, lactosa u otros alérgenos

Duración: 90 minutos

Nivel: Intermedio

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Beneficios de Nuestros Talleres

Aprendizaje Práctico

No solo teoría. Aprenderás herramientas y técnicas que puedes aplicar inmediatamente en tu cocina y vida diaria.

Grupos Reducidos

Máximo 15 participantes por taller para garantizar atención personalizada y espacio para todas tus preguntas.

Material Incluido

Recibirás material descargable con resúmenes, recetas y recursos adicionales para seguir aprendiendo.

Opiniones sobre los Talleres

"El taller de cocina saludable fue increíble. Aprendí técnicas que uso todos los días y las recetas son deliciosas."

Carmen L.

Taller de Cocina Saludable

"Ahora leo las etiquetas con confianza y sé exactamente qué estoy comprando. Muy útil y práctico."

David M.

Lectura de Etiquetas

"La planificación de comidas cambió mi vida. Ahorro tiempo, dinero y como mucho más saludable."

Patricia R.

Planificación de Comidas

¿Listo para Aprender?

Inscríbete en nuestros talleres y comienza a transformar tu relación con la comida.

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